オンデマンドとは「要求に答えて」という意味があり、好きなときに視聴できるシステムです。オンデマンドの1番のメリットはこの好きな時に何度でも見ることができるという点です。

姿勢改善はYouTubeやネット記事でもありますが、なかなか効果を感じにくく、いいものを見つけづらいです。しかし、オンデマンドであれば体型的なプログラムをいつ何度やることが可能です。

本気で改善したい場合は、しっかりと体型的に学ぶことをオススメします。

このコースは、自宅で何度でも、寝る前など自分の好きな時間にいつでも受けることができる整体やレッスンをイメージしました。

【コース内容】

1. 猫背をどのように改善するのか？

2. 呼吸を良くして猫背を改善する（肋骨リラクゼーション・肋骨ストレッチ・呼吸運動）

3. 背骨の伸ばす本当の方法（背骨ストレッチ・背中エクササイズ）

4. 首や肩もいい姿勢にする（首のリラクゼーション・胸のリラクゼーション・首ストレッチ・胸ストレッチ・首エクササイズ・肩甲骨エクササイズ）